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Meine Erfahrungsberichte Schule und Gesundheit

Meine Erfahrungen

Rückblickend kann ich sagen, dass meine Schulzeit sehr schön war. In meiner neuen Angestellten-Tätigkeit, wo ich 9-5 arbeite, konnte ich von meiner Schulzeit profitieren.

Mein damaliges Lieblingsfach war Biologie. Biologie hat mir so gut gefallen, dass ich neben meiner Angestellten-Tätigkeit angefangen habe Blogbeiträge im Bereich Gesundheit zu verfassen.

Nachfolgend findest du meine Erfahrungswerte bezüglich Superfood, Naturheilmitteln und Gesundheit. Schaue auch bei Gelegenheit auf meiner 2. Seite nach, was ich sonst so mache: https://www.aerztewoche.co.at/ und https://www.tcm-graz.at/

Mönchspfeffer

Ich habe damals in Biologie zum ersten Mal über Mönchspfeffer gehört. Naturheilkunde und Homöopathie werden immer wieder kritisiert. Schulärzte beklagen den Mangel an streng organisierten wissenschaftlichen Studien: Wenn sie verfügbar sind und ihre Wirksamkeit dokumentieren, weisen sie auf gefährliche Nebenwirkungen hin. Liegen keine Nebenwirkungen vor, wird die Wirksamkeit des Arzneimittels erneut in Frage gestellt. Der keusche Baum sieht jedoch auch bei genauem Hinsehen gut aus.

Wenn keine schwerwiegenden Krankheiten vorliegen, eignet es sich sehr gut zur Linderung von prämenstruellen Syndromen, Menstruations- oder Wechseljahrsbeschwerden mit unregelmäßigem Zyklus, gegen sexuelle Zurückhaltung oder möglicherweise zur Befriedigung des Wunsches nach einem Baby. Angus Castus hat sich als perfekte Ergänzungstherapie für eine Reihe schwerer Krankheiten erwiesen. Aktuelle Studien weisen auf ein größeres Potenzial als nützliches Medikament hin. Weitere Informationen findest du hier: https://www.natur-kompendium.com/moenchspfeffer/ oder https://www.natur-institut.com/moenchspfeffer/

 

Blutdruckmessgerät

Wer einen zu hohen Blutdruck hat, sollte immer ein Blutdruckmessgerät parat haben.

Wenn wir über die Messung des Blutdrucks ohne weitere Zusätze sprechen, wird die Messung des Blutdrucks in den Arterien auf Herzhöhe allgemein verstanden (oft mit RR abgekürzt). Die Messergebnisse sind in mmHg (Millimeter Quecksilber) und in Form von zwei Zahlen angegeben.

Der höchste Wert ist der systolische Wert. Es tritt auf, wenn sauerstoffreiches Blut aus dem Herzen ausgestoßen und in die Blutgefäße gepumpt wird. Wenn Blut zu den Gefäßen transportiert wird, sinkt der Blutdruck. Der Begriff stammt aus dem Griechischen „Systole“ und bedeutet „Kontraktion“ und bezieht sich somit auf die Pumpphase des Herzens (Quelle: https://www.gesunder-blutdruck.com/).

 

Manuka Honig

Manuka-Honig ist eine besonders süße Medizin, die aus dem Blumennektar des Manuka-Busches hergestellt wird. Der Manuka-Busch stammt aus Neuseeland und ist ein Verwandter des Teebaums in Australien. Honig gilt allgemein als sehr effektiv und gesund. Aber Manuka Honig ist eine ganz besondere Sorte. Es wird gesagt, dass die Heilkraft von Manuka-Honig oft die Heilkraft anderer Honigsorten übersteigt. Die Neuseeländer verwendeten Manuka-Honig bereits für interne und externe Anwendungen (Quelle: https://www.manukahonig-wirkung.com/).

 

Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl ist im Gegenteil keine Neuentdeckung. Dieses Öl wird im Osten seit mehr als 2000 Jahren als natürliches Heilmittel verwendet. Es kann als Gewürz verwendet werden, hat aber auch eine heilende Wirkung. Es hat lange gedauert, aber jetzt hat sich auch in Westeuropa Schwarzkümmelöl etabliert. Das Öl wird aus den getrockneten Samen von Schwarzkümmel gewonnen. Dieses Schwarzkümmelöl kann nicht nur äußerlich, sondern vor allem auch innerlich verwendet werden. Dann können Sie Ihr volles Potenzial entfalten. Es kann bei vielen verschiedenen Gesundheitsproblemen Abhilfe schaffen. Das Öl enthält viele Inhaltsstoffe, was es so wertvoll macht. Es wird aus den schwarzen Samen der Pflanze gewonnen (Quelle: https://www.schwarzkuemmeloel-info.net/).

 

Flohsamen

Flohsamen tun viel für Ihre Gesundheit. 100 g enthalten insgesamt 72 g Ballaststoffe (im Vergleich: Die gleiche Menge Haferflocken liefert nur 5 g Ballaststoffe), auch Schleimpolysaccharide genannt. Diese löslichen Fasern werden von gesunden Bakterien, die im Darm leben, in kurzkettige Fettsäuren zerlegt. Als Nahrung für sie ermöglichen die Fasern ihr Wachstum und ihre Funktion bei der Verwendung von Nahrungsmitteln. Daher verhindert die Faser der Samen / Schalen der indischen Banane Verstopfung, Schwellung und Sättigungsgefühl und wirkt Durchfall und Darmkrankheiten wie B. chronischen Erkrankungen, Colitis ulcerosa und Hämorrhoiden sowie Reizdarmsyndrom entgegen . Ballaststoffe haben auch die einzigartige Fähigkeit, Säure zu binden und ihre Ausscheidung zu aktivieren. Dies führt wiederum zur Produktion neuer Gallensäure, weshalb Cholesterin benötigt wird. Die Flohsamenfaser hat eine cholesterinsenkende Wirkung (Quelle:https://www.flohsamen-ratgeber.com/).

Eine Studie hat gezeigt, dass sowohl der Wert des systolischen als auch des diastolischen Blutdrucks durch die Körner und ihre Schalen von indischen Kochbananen signifikant gesenkt werden kann. Dies reduziert das Risiko für alle Arten von Herzerkrankungen (Quelle: https://www.tu-wu-innovation.at/).

Wichtig: Ihr Körper muss sich erst an die vielen Fasern gewöhnen. Beginnen Sie also langsam mit den Samen oder Schalen. Sie sollten auch alle Lebensmittel gut kauen, was der vorherigen Verdauung entspricht. Das reichlich vorhandene Wasser lässt den Darminhalt gut gleiten. Wenn nicht genügend Flüssigkeit vorhanden ist, treten häufig Schwellungen und Verstopfung auf.

 

CBD Öl

CBD ist die Abkürzung für Cannabidiol. Es ist eine der chemischen Verbindungen, die als Cannabinoide aus der Hanfpflanze Cannabis Sativa bezeichnet werden. Unter den mehr als 100 Cannabinoiden ist der bekannteste Inhaltsstoff THC (Tetrahydrocannabinol), der eine psychoaktive Wirkung hat.

Menschen, die sich noch nicht mit CBD-Öl befasst haben, befürchten oft, dass dieses Cannabis Öl sie „groß“ macht (Quelle: https://www.cannabis-oel.info/). Im Gegensatz zu THC hat CBD jedoch keine berauschenden Wirkungen.

Der menschliche Körper hat ein System namens Endocannabinoide. Dort produziert es natürliche Cannabinoide. Dieses System besteht aus vielen Empfängern. Sie können es sich als ein Netzwerk von Rezeptoren vorstellen, das fast den gesamten Körper durchquert. Diese Empfänger dienen als Boten und Sender von Botenstoffen. Weitere Informationen findest du hier: https://www.oel-cbd.com/

 

Kniebandage

Ich kann mich noch erinnern, dass ich mich vor Jahren beim Turnen das Knie verletzt habe. Viele Ärzte haben mir damals empfohlen eine Operation für den Meniskus und für das Kreuzband zu machen.

Mein Turnlehrer hat mir damals schon gesagt, dass dies keine gute Idee ist. Er hat mir schon damals Kniebandage empfohlen.

Kniebandagen sind sehr bequen und können bei Knieverletzungen helfen. Weitere Informationen findest du hier: https://www.kniebandage.info/

 

Ingwer

Ingwerwurzel ist ein kleines Wunder der Natur. Es ist einer der ursprünglichen Bestandteile der menschlichen Ernährung und war wahrscheinlich schon in prähistorischer Zeit bekannt. Zumindest deutet dies darauf hin, dass die Pflanze mit dem botanischen Namen Zingiber officinale ihrer möglichen Herkunftsregion im Pazifik bereits vor vielen tausend Jahren im gesamten südostasiatischen Raum im Einsatz war und bereits in den ersten dokumentierten Stadien sprachlich registriert wurde der lokalen Sprachen. Um die Zeit Karls des Großen im 9. Jahrhundert drangen knollenartige Wurzeln in das Fränkische Reich ein. Deshalb stammt das heutige Wort für Ingwer aus dem alten hochdeutschen Gingibero.

Natürlich sind die ernährungsphysiologischen und gesundheitlichen Eigenschaften von Ingwer wichtiger als ihre sprachliche Herkunft. Hier kann die scharfe und knotige Wurzel mit brauner Haut in vielen Disziplinen markieren. Weitere Informationen findest du hier: https://www.ingwer-ratgeber.com/

 

MSM

MSM ist eine Abkürzung für die organische Schwefelverbindung „Methylsulfonylmethan“, auch „Dimethylsulfon“ genannt. Gerade wenn Sie schreiben, gibt es im Internet zahlreiche Anbieter, die MSM als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Pillen oder Pulver anbieten. Die Substanz soll nicht nur bei Arthrose helfen, sondern auch Hauterkrankungen entgegenwirken und Entzündungen vorbeugen. Weitere Informationen findest du hier: https://www.methylsulfonylmethan.com/ oder https://www.msm-dmso.com/

 

OPC Traubenkernextrakt

Es wurden bereits zahlreiche ernsthafte wissenschaftliche Studien zu den gesundheitlichen Auswirkungen der Inhaltsstoffe von OPC-Traubenkernextrakt veröffentlicht. Der französische Entdecker Jacques Masquelier gilt bei einer Untersuchung von Erdnüssen als Tierfutter als „Entdecker“. Die Abkürzung OPC vor Traubenkernextrakt bedeutet oligomere Procyanidine oder Proanthocyanidine. Es ist eine Kette von Molekülen, auch Katechine genannt. Diese Katechine sind in Traubenkernen in einer für den menschlichen Stoffwechsel vorteilhaften Kombination stärker konzentriert als in anderen Lebensmitteln.

Catechine kommen auch in französischen Seekiefern, Erdnüssen und Kokosnüssen sowie in Äpfeln und grünem Tee vor. Die Schalen von roten Trauben sowie von Rotwein oder Traubensaft enthalten die Moleküle, die den Stoffwechsel in einer Menge anregen, die viel geringer ist als die der Samen. Keiner der genannten Teile oder Pflanzen enthält Antioxidantien in einer so konzentrierten und wirksamen Form wie OPC-Traubenkernextrakt (Quelle: https://www.traubenkernextrakt-opc.com/).

 

Elektrische Zahnbürste

Wie wichtig saubere Zähne sind, sollte jeder wissen. Nachfolgend findest du informationen, wass eine elektronische Zahnbürste ist. Wenn eine elektrische Zahnbürste einen oszillierenden Bürstenkopf hat, handelt es sich um eine Rotationsschwingung. Zubehörteile mit einer Rundbürste drehen sich während des Reinigungsprozesses im Halbkreis mit durchschnittlich 70 Vibrationen pro Sekunde und entfernen daher Bakterien und Plaque von Zahnoberflächen und Zahnzwischenräumen. Oszillierende Zahnbürsten sind das, was eine elektrische Zahnbürste normalerweise bedeutet, weshalb die meisten Modelle zu dieser Kategorie gehören (Quelle: https://xn--elektrische-zahnbrsten-8lc.com/).